Jag fungerar bäst i en varierad träningsform. I alla fall att någonting i mina pass skiljer sig från tidigare.
Bilderna är rätt gamla, det kan ni ju se på frisyren. ;)
Den här söndag drog jag till gymmet. Det kändes riktigt gött!! Startade passet med 10 minuter på crosstrainern och sedan använde jag mig av två gummiband längs ett räcke för att lyfta mig själv. Därefter fick magen jobba 30 repetioner och även axlarna. Körde dessutom vader, fast betydligt flera repetioner. Cirka 50 gånger. Sjukt jobbigt, i ena vaden kändes det som kramp. Så jag blev faktiskt lite rädd och orolig. Körde även rygg 30 repetioner. Så småningom gjorde jag några situps, både utan och med vikt. Armhävningar på knä kom dessutom i fokus. Sist men inte minst avslutade jag med plankan.
Jag fungerar bäst i en varierad träningsform. I alla fall att någonting i mina pass skiljer sig från tidigare. Hur tycker du om att träna?
Den här söndag drog jag till gymmet. Det kändes riktigt gött!! Startade passet med 10 minuter på crosstrainern och sedan använde jag mig av två gummiband längs ett räcke för att lyfta mig själv. Därefter fick magen jobba 30 repetioner och även axlarna. Körde dessutom vader, fast betydligt flera repetioner. Cirka 50 gånger. Sjukt jobbigt, i ena vaden kändes det som kramp. Så jag blev faktiskt lite rädd och orolig. Körde även rygg 30 repetioner. Så småningom gjorde jag några situps, både utan och med vikt. Armhävningar på knä kom dessutom i fokus. Sist men inte minst avslutade jag med plankan.
Jag fungerar bäst i en varierad träningsform. I alla fall att någonting i mina pass skiljer sig från tidigare. Hur tycker du om att träna?
Kommentarer
Madeliene säger:
sv: haha görså! och jag lägger till dig nu :)
bexollila säger:
sv : vad roligt att du är med och lycka till! allt fint annars :D?
bexollila säger:
sv : å tack :D nej de är inte min bebis de är min systers bebis :)
fashion säger:
Grymt med tränning! :)
Trackback
